Reprise du sport

FITNESS ST ALBAIN SAISON 2026, 2027. Les cours proposés par Cendrine Laurencin, diplômée d'Etat, (BP AGFF), le mardi et jeudi matin avec la GYM DOUCE , STRETCHING: Renforcement des groupes musculaires, équilibre, mobilité articulaire en douceur, avec petits matériels à 10H15 jusqu’à 11H30, le mercredi soir, de 18H45 à 19H15 , du STEP BASIC: Appareil ressemblant à une marche d’escalier sur laquelle on monte et on descend, cours cardiovasculaire qui permet une grande dépense énergétique, le tout en musique, suivi du BODY TRAINING de 19H15 à 20H00: Renforcement de tous les groupes musculaires avec petits matériels et pour terminer la soirée sportive, le STRETCHING de 20H00 à 20H30: Détente, relaxation musculaire, meilleure posture, affine la silhouette, améliore la circulation sanguine et la mobilité articulaire, le lieu : A la salle des fêtes de St Albain. La pratique sportive de proximité a de beaux jours devant elle. Les bienfaits du sport en général et du Fitness en particulier sur la santé n'étant plus à prouver, si vous souhaitez joindre l'utile à l'agréable dans une ambiance à la fois professionnelle et très conviviale ou la bonne humeur est de rigueur, n'hésitez plus, venez essayer ! REPRISE ET INSCRIPTIONS : Le mardi 22 septembre 2026 ,Salle de fêtes de St Albain Renseignements au 06.82.10.50.57